Le Pack Combo contient toutes les séances du pack Full Body et celles de Express. En plus, tu as 1 visualisation et 1 pratique de respiration.
Ça fait donc 10 séances de yoga et 2 pratiques plus introspectives (visualisation et respiration) pour un total de 5 heures :
5 vidéos de 15 minutes
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Boost
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Équilibre
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Étirement des flancs
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Détente
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Let it flow
4 vidéos de 30 minutes
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Chaîne postérieure
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Sangle abdominale
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Hanches
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Ouverture du cœur
1 vidéo de 70 minutes
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Séance complète
2 audios de 15 minutes
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Visualisation (lumière dorée & fumée grise)
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Respiration carrée