Pack hatha yoga – Express

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CHF27.00

Le pack Express est pour toi, si tu n’as pas beaucoup de temps à disposition, mais que tu souhaites quand-même pratiquer un peu. 

Ce pack contient vidéos de 15 minutes, sur un thème particulier  :

  • Boost

  • Équilibre

  • Étirement des flancs

  • Détente

  • Let it flow

Chaque séance commence par un court échauffement, suivi de postures et se termine par une détente, une pratique de respiration, ou une méditation.

Tu as donc 5 pratiques pour un total de 75 minutes,  à faire le matin ou le soir, selon ton humeur et ton envie du moment. 

 

Toutes le séances sont adaptées à tous les niveaux. Ce qui est important, c’est de  de rester à l’écoute de tes sensations et de pratiquer avec conscience et présence.

Règlement uniquement par virement bancaire (les coordonnées seront visibles une fois la commande validée), ou TWINT (le numéro s’affiche lorsque tu sélectionnes l’option TWINT).

Tu recevras un e-mail contenant le lien vers les vidéos, dans les 24h suivant la réception du paiement.