PACK HATHA YOGA – FULL BODY

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CHF47.00

Le pack Full Body est pour toi, si tu as  envie de mettre l’accent sur une partie spécifique du corps à chaque séance.

Ce pack contient 4 vidéos de 30 minutes pour travailler sur :

  • la chaîne postérieure

  • la sangle abdominale

  • les hanches

  • l’ouverture du cœur

Chaque séance commence par une pratique de respiration, suivie de postures et se termine par une relaxation finale (que tu pourras faire durer aussi longtemps que tu le souhaites, en mettant simplement la vidéo sur pause).

Et si tu peux t’accorder un moment plus long, tu pourras faire la séance complète de 70 minutes, qui comprend une courte méditation d’ancrage, la respiration complète, des postures et la relaxation finale.

Ce sont donc plus de 3h de yoga, à pratiquer à ton rythme, selon tes besoins et tes envies !

 

Toutes le séances sont adaptées à tous les niveaux. Ce qui est important, c’est de  de rester à l’écoute de tes sensations et de pratiquer avec conscience et présence.

Règlement uniquement par virement bancaire (les coordonnées seront visibles une fois la commande validée), ou TWINT (le numéro s’affiche lorsque tu sélectionnes l’option TWINT).

Tu recevras un e-mail contenant le lien vers les vidéos, dans les 24h suivant la réception du paiement.