BIENVENUE
Bienvenue sur mon site! Je propose des cours de yoga dans la Broye, à Corcelles-près-Payerne, à Domdidier et à Gletterens.
Mon slogan est « Se reconnecter à son cœur », mais que cela signifie-t-il au juste? Et quel est le rapport avec le yoga ? Pour moi, se reconnecter à son cœur c’est avant tout une invitation à ralentir, à revenir à soi, à reprendre conscience du corps et du souffle auxquels on n’accorde pas l’attention qu’ils méritent.
Se reconnecter à son cœur signifie aussi (ré)apprendre à être pleinement présent à soi, aux ressentis, aux autres, et au Vivant : c’est une ouverture à une écoute plus fine, où la vie peut à nouveau nous traverser.
Lorsqu’on est connecté à son cœur, on chemine et agit depuis un espace de clarté et de vérité, où le mental retrouve sa juste place : il est au service de l’être et du cœur.
Le yoga soutient ce chemin de reconnexion, puisqu’il permet d’apaiser l’agitation mentale et d’affiner le ressenti grâce à la pratique de la méditation, des asanas et du pranayama. En s’offrant régulièrement ce temps pour soi, on peut revenir à l’essentiel : le corps, le souffle, et le cœur.
OM TAT SAT
STYLES DE YOGA
Hatha Yoga
Le hatha yoga est une pratique d’union entre le corps, le souffle et la conscience. À travers les postures, la respiration et les temps d’introspection, chacun.e est invité.e à ressentir et à habiter pleinement l’instant présent, pour développer une écoute profonde de soi.
C’est un chemin de présence et de reconnexion intérieure où le souffle est un guide qui invite les postures à rencontrer le corps tel qu’il est, dans le respect de ses besoins, de ses limites et de son rythme.
La pratique devient alors un espace sacré où chacun.e peut (ré)apprendre à accueillir avec bienveillance l’expérience de chaque instant tel qu’il est, sans attentes et sans jugement.
Les cours de hatha yoga sont ouverts à tout le monde : je propose plusieurs options, afin que la pratique soit adaptée à chaque corps.
Hatha yoga doux
Le hatha yoga doux convient aux personnes qui ont besoin de pratiquer dans la lenteur, peut-être parce que le corps est douloureux, ou simplement pour avoir plus de temps de ressentir.
Les postures sont proposées avec soin et adaptées aux besoins de chacun.e, afin que chaque corps puisse être pleinement accueilli, respecté et entendu dans sa singularité. Ici on prend le temps d’habiter son corps avec présence, de cultiver l’acceptation et d’ouvrir un espace intérieur d’écoute profonde, pour inviter le système nerveux à s’apaiser.
Les cours de Hatha yoga doux sont ouverts à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer en douceur.
Bhakti Yoga
Le chant de mantra, issu de la tradition du bhakti yoga – le yoga de la dévotion – est une invitation à revenir à soi et à se relier au sacré par la vibration du son.
Plus qu’une pratique musicale, c’est un espace de présence, d’être et d’ouverture du cœur, pour apaiser le mental et inviter une profonde sensation de calme et d’unité. Ici, il n’est pas question de performance, ni de “bien chanter” : chacun.e laisse sa voix s’exprimer simplement, avec authenticité.
Le chant devient alors une expérience collective et intime à la fois, un moment hors du temps où la voix se transforme en prière, en souffle et en vibration partagée.
PLANNING DES COURS COLLECTIFS
COURS COLLECTIFS EN SALLE
HATHA YOGA DOUX
Mardi 09h45 – 11h00 | Corcelles
HATHA YOGA
Lundi 17h45 – 19h00 | Domdidier
Lundi 19h15 – 20h30 | Domdidier
Mardi 17h45h – 19h00 | Corcelles
Mardi 19h15 – 20h30 | Corcelles
Jeudi 17h25h – 18h40 | Gletterens
Jeudi 19h35 – 20h50 | Corcelles
COURS COLLECTIFS EN LIGNE
HATHA YOGA de 10h à 11h15 (dimanche 1x/mois)
Janvier : dimanche 25
Février : dimanche 15
Mars : dimanche 15
Avril : dimanche 19
Mai : dimanche 17
Juin : samedi 21
Juillet : pas de cours
Août : dimanche 23
Septembre : dimanche 27
Octobre : dimanche 25
Novembre : dimanche 22
Décembre : dimanche 20
Sous réserve de modifications
LES COURS DE YOGA SONT ACTUELLEMENT COMPLETS, JE NE PRENDS PLUS DE NOUVELLE INSCRIPTION. MERCI POUR VOTRE COMPRÉHENSION.
IL RESTE DE LA PLACE POUR LES COURS EN LIGNE. POUR TOUTE INSCRIPTION, MERCI DE ME CONTACTER PAR E-MAIL.
Pas de cours aux dates suivantes :
2 au 7 avril 2026
27 mai au 1er juin 2026
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Porter des vêtements confortables, qui n’entravent pas les mouvements. Pour la relaxation finale, quelques couvertures sont à disposition, mais il est conseillé d’amener des chaussettes et un pull, selon vos besoins.
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Il est conseillé de ne pas manger deux heures avant le cours de yoga.
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Le yoga se pratique en silence, afin de maintenir la concentration et de garder le mental serein.
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Il est recommandé d’arriver 5 minutes avant le début du cours et de s’installer confortablement sur le tapis, pour laisser le temps au corps et au mental de se poser.
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Pour le premier cours, il est conseillé d’arriver 10-15 minutes avant le début du cours pour faire connaissance et procéder à un court entretien.
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Par respect pour les autres élèves, merci d’arriver à l’heure.
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En ligne : Se connecter 10 minutes avant le début du cours, afin de vérifier les réglages et me contacter si besoin. Je ne suis plus atteignable 2 minutes avant le début du cours.
TARIFS
COURS COLLECTIFS
Carte 12 cours
300 CHF
Valable 12 semaines
Carte 10 cours
270 CHF
Valable 13 semaines
Carte 5 cours
150 CHF
Valable 8 semaines
Cours à l’unité
33 CHF
1 séance
Cours d’essai
20 CHF
Sur inscription si disponibilité
Week-end
275 CHF
11 séances en ligne +replay
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Merci d’acheter les cours et les cartes directement en ligne
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Le règlement peut être effectué en espèces à la salle (amener le montant juste), par virement bancaire ou par Twint.
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Les cartes sont nominatives et donc non transmissibles.
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La carte démarre à compter de la date du premier cours payant; la validité varie en fonction de la carte choisie et ne peut pas être prolongée, sauf en cas de maladie et d’accident (sur présentation du certificat médical dans un délai de 7 jours après l’absence), et de grossesse.
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Les cours manqués peuvent être rattrapés pendant la validité de la carte et ne peuvent pas être remboursés.
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En cas d’absence, si aucun remplacement n’est proposé, les cartes sont prolongées automatiquement.
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10% de rabais sur les abonnements pour les personnes touchant l’AVS/AI, au chômage, et jusqu’à 30 ans, et sur votre abonnement en ligne, si vous avez déjà un abonnement standard en salle.
Si vous souhaitez pratiquer le yoga, mais êtes dans une situation financière précaire, contactez-moi, afin que nous trouvions une solution équitable.
Partager le bien-être autour de soi en offrant un bon cadeau (montant au choix).
PRANAYAMA
Le pranayama n’est pas simplement « contrôle du prana », mais la reconnaissance et l’affinement du prana — l’énergie vivante et intelligente qui constitue toute réalité manifestée, d’une pierre, en passant par une fleur, ou notre propre corps physique.
Il devient une porte d’accès à l’espace silencieux entre les pensées, à travers des techniques qui sont partie intégrante du yoga et contribuent au bien-être physique et psychique.
Comme la respiration est un acte naturel, elle est souvent oubliée et reste superficielle, empêchant ainsi à l’énergie vitale de circuler librement dans le corps, causant notamment fatigue chronique et stress, affaiblissant ainsi les défenses immunitaires.
Respirer en conscience est la clé pour non seulement pour être dans l’instant, présent à ce qui se passe, mais aussi pour réguler le système nerveux, apaiser le mental et se relier avec le ressenti.
INTROSPECTION
L’introspection est nécessaire afin d’entendre ce qui se passe en nous, d’entendre les messages du corps et du cœur. Le brouhaha mental nous empêche d’avoir accès aux murmures intérieurs; l’invitation est donc de ralentir et de faire le silence en nous.
Il existe plusieurs façons de pratiquer l’introspection: le mot clé est lenteur. C’est en ralentissant qu’on peut être pleinement conscient de ce qui est là et qui attend d’être reçu.
Tous mes cours de yoga intègrent cette partie d’introspection, car le yoga est avant tout un voyage intérieur, où on apprend à se rencontrer dans la présence du souffle, à écouter les mouvements subtils du corps et à accueillir pleinement ce qui nous traverse, instant après instant.
ÉVÉNEMENTS
Yoga & chant de mantra
4 séances de yoga & mantra, une par saison, pour vous offrir un moment de pure présence, où vous pourrez mettre de côté vos obligations, vos inquiétudes, tout ce qui encombre votre mental, pour vous recentrer et élever ta fréquence vibratoire.
Tout est constitué de vibrations. D’ailleurs le son n’est rien d’autre qu’une onde sonore qui entre dans nos oreilles, arrive aux tympans qui, à leur tour, vibrent en transmettant la vibration à l’oreille interne qui va la transformer en signal nerveux pour le cerveau. Lorsqu’on chante les mantras, tout ton corps, chaque organe et chaque cellule, s’imprègne de sa fréquence et nous conduit directement dans le cœur.
Aucune connaissance de chant, de musique ou de sanskrit n’est requise. Chaque voix est parfaite, car c’est celle du cœur. Exprimez-vous, faites entendre votre voix: elle est unique et le monde a besoin de l’entendre.
Dates 2026 : 29 mars, 21 juin, 20 septembre et 20 décembre 2026 de 17h15 à 19h15
A PROPOS
Je suis Michèle, alias Fée du Yoga. Fée, parce que j’aime mettre de la magie, de la joie et de l’amour autour de moi. J’aime que les personnes se sentent bien, qu’elles soient en paix et en harmonie avec tout elles-mêmes, et tout ce qui les entoure.
Le yoga m’accompagne depuis plusieurs années au cours desquelles j’ai appris à ralentir, à reprendre contact avec mon corps et à calmer mon mental. Avec le temps, j’ai eu envie d’approfondir ma pratique et c’est lors d’un séjour en Inde qu’un autre monde s’est ouvert à moi. J’y ai découvert la simplicité, la quiétude et l’immense dévotion qui animait les gens.
À mon retour, je me suis inscrite à une formation de professeur de yoga, dans le but d’en apprendre davantage sur le yoga, et de pratiquer quotidiennement. Je n’ai pas été déçue : j’ai vécu une très belle expérience enrichissante et j’ai appris la discipline. Mais c’est lors de ma deuxième formation que j’ai véritablement vécu le yoga, que j’ai ressenti sa puissance : le yoga s’était ancré en moi.
Et c’est depuis cet espace de vérité que j’ai été amenée par la Vie à partager ce cadeau et 7 ans plus tard, je pratique et j’enseigne toujours avec autant d’enthousiasme et de joie. Je continue également à me former, afin de transmettre depuis un espace incarné.
Je ne suis qu’un guide: je vous propose des outils, vous montre un chemin possible, mais vous êtes le.a protagoniste de votre Vie et de votre bien-être.
Avec tout mon amour ♥
FORMATIONS YOGA & AUTRES
2018
Moon Mother, niveau 1 – Miranda Gray
Formation Professeur de yoga RYT 200 – Sivananda, France
Formation Yoga hormonal RYT 12 – Dinah Rodrigues, France
2019
Initiation aux cercles de femmes – Camille Sfez
Formation Yoga de la Femme RYT 35 – Tatiana Elle, France
Yoga Alignment Workshop – Karen Tanaka, Suisse
Womb Wisdom – Rebecca Wilson, Portugal
Formation Professeur de yoga (Hatha & Yin) RYT 200 – Sian Pascale & Jamie Strathairn, Australie
2020
Mentorship Master training – Advanced kriya and teaching support – Sian Pascale, Australie (en ligne)
Formation Yoga pré- et postnatal selon les bases de Gasquet RYT 35 – Bernadette de Gasquet, France (en ligne)
Art of Assist – Heidi Aemisegger, Suisse
2021
Trauma-Informed Yoga Teacher Training RYT 100 – Atira Tan, Australie (en ligne)
2022
Womb Awakening Practitioner – Institute of Feminine Arts, Australie (en ligne + retraite en présentiel)
2023
Doula de fin de vie – Rosette Poletti, Suisse
2024
Yogatherapie – Rückenbeschwerden – Hervé Loosli, Suisse
2026
Yoga und das Nervensystem – Silke Taute, Suisse
2024 – 2027
IRIS Inner Alchemy School (en cours) – Sara Surti, Italie (en ligne + présentiel)
CONTACT
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